Penyebab Dan Pencegahan Penyakit Influenza

Ditengah cuaca yang dapat dikatakan tidak menentu ini membuat kesehatan kita menurun atau menjadi tidak fit. Akibatnya dapat menyebabkan batuk filek atau mungkin yang lebih para bisa terkena influenza. Banyak orang yang menganggap penyakit influenza adalah suatu penyakit yang tidak berbahaya.

Untuk lebih lanjut mari kita bahas lebih dalam mengenai penyakit influenza. Influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza. Virus inilah yang menyerang sel permukaan saluran pernapasan sehingga dapat menimbulkan virus.

Infeksi virus inilah yang dapat mengakibatkan penyakit yang berkisar dari komplikasi ringan sampai komplikasi yang tergolong berat yang berujung pada terancamnya nyawa.

Jika Anda terkena penyakit ini, sebaiknya lihat apa saja gejala yang ditimbulkan dari penyakit influenza ini :

  • Sakit kepala
  • Cepat lelah
  • Batuk
  • Sakit tenggorokan
  • Hidung tersumbat
  • sakit diseluruh tubuh
  • Gangguan pencernaan

Mungkin orang beranggap gejala diatas seperti pilek atau hal yang biasa, tapi apakah dugaan Anda itu benar ? belum tentu kan kalau itu ternyata pilek ?.

Nah, maka dari itu cara pencegahannya adalah dengan menajaga kondisi tubuh agar tetap fit terutama menjaga kebersihan tubuh dan menjauhi penderita flu tentunya.

Berkeliling Dunia dengan Google Earth

Peta Google terbaru dengan tampilan 3D ini akan membuat
Anda seolah berkeliling dunia. Download Google Earth
dan saksikan kota-kota yang indah secara nyata dari
negara-negara di berbagai belahan bumi.

Google sepertinya tak henti-henti berinovasi pada aplikasi-
aplikasinya, bahkan kantor Google pun menyimpan banyak
keunikan yang tak ditemukan kantor umumnya.

Bila sebelumnya Google Maps hanya menampilkan jalan
layaknya peta-peta pada umumnya, pada inovasi
terbarunya kali ini peta dibuat lebih nyata. Dengan
Street View, Anda bisa ‘mengunjungi’ kota yang
diinginkan dengan tampilan bangunan tiga dimensi.

Tetapi yang disayangkan ialah hanya kota-kota besar
tertentu saja yang bisa menampilkan 3D. Diantaranya
ialah Boulder, Boston, Charlotte, Lawrence (Kan.), Long
Beach (Ca.), Los Angeles, Portland (Ore.), San Diego,
Santa Cruz, Tampa, Tucson, San Francisco, Rome, dan
juga Italy. Tampilan gedung-gedung tersebut sangat
detail.

Langsung saja lakukan tour keliling dunia melalui
Google Earth dengan mendownload aplikasinya di alamat
earth.google.com. Bila sudah, lakukan instalasi
software tersebut pada PC maupun Laptop Anda.

Usai proses instalasi, Google Earth siap dijalankan.
Ketiklah nama jalan, kota ataupun negara pada kotak
“Fly to”, kemudian tekan enter. Maka Google Earth
langsung melakukan pencarian lokasi tersebut.

Gunakan kontrol di sisi kanan layar untuk menavigasi
arah utara, selatan, timur, atau barat. Anda juga dapat
mengontrol berapa meter ketinggian Anda dari tanah
dengan menggunakan kontrol vertikal di sebelah kanan
Anda.

Mengasyikkan bukan? Selamat berjelajah!

Cara Sehat Orang Jepang agar Umur Panjang

Agar umur panjang, penduduk di berbagai negara memiliki
kebiasaan sehat berbeda-beda. Cara sehat orang Jepang
memang yang banyak ditiru. Kebiasaan sehat bangsa
Jepang yang bagaimnana yang membuat mereka berumur
panjang?

1. Menikmati Kecantikan Makanan
Makanan ada yang cantik? Mungkin itulah pertanyaan
konyol yang terlintas. Namun memang demikian, berbagai
kuliner Jepang dikenal dunia sebagai makanan yang
tersaji dengan cantik dan tata cara yang kadang rumit.
Faktor kecantikan makanan inilah yang menjadikan orang
Jepang makan lebih lambat agar menikmati cantiknya
sajian tersebut. Dengan proses makan yang lambat,
tubuh pun memiliki waktu untuk mencerna dan membuat si
empunya tubuh menyadari bahwa ia telah kenyang.

2. Teliti Jumlah Kalori
Dalam hal asupan kalori yang disantap, orang Jepang
sangat teliti. Ketelitian inilah yang menjadikan
mereka efektif dalam menghitung jumlah karbohidrat ke
dalam tubuh. Tak seperti Indonesia, orang Jepang
ternyata makan nasi kurang dari 3 kali sehari. Ini
disebabkan telah ada karbohidrat lain yang mudah
dijumpai seperti spaghetti, pasta, udon (mie dari
beras), soba (mie dari buckle wheat), roti, cereal,
dll.

3. Jalani Diet Tradisional
Diet sehat ala Jepang tak hanya membuat langsing namun
membantu melindungi dari penyakit kanker. Makanan yang
biasa dikonsumsi orang Jepang dalam memiliki badan idel
diantaranya beras, ikan, sushi, rumput laut, miso,
kentang, teh hijau, tahu, dan jamur shiitake.

4. Hobi Makan Sayur
Boleh dibilang, Jepang merupakan negera yang ‘gila
sayur’.   Mereka tak hobi mengkonsumsi mie instan
seperti kebanyakan orang Indonesia.  Hampir semua
komposisi diet makanan di Jepang ialah acar sayur, salad
hingga tumis sayur. Ini terbukti pada restoran Jepang
yang identik mencampurkan sayuran yang banyak pada menu
apapun, baik dalam bentuk salad, tumis sayur di teppan,
nabe / shabu-shabu maupun tempura sayur.

5. Minum Teh Hijau
Meski pahit, minuman ini amat dicintai masyarakat
Jepang. Seperti diketahui, anti-oksidan pada teh hijau
cukup tinggi sehingga mampu membersihkan tubuh dari
racun-racun. Orang Jepang dikenal juga senang meminum
manis. Tetapi mereka mengoptimalkan penggunaan pemanis
buatan yang relatif aman dan sangat jarang menggunakan
gula meja 100%. Ini membuat sangat mudah menemukan
minuman di Jepang dengan label calorie off ataupun zero
calorie.

Strategi Bisnis Ala Herry B Koestanto

Saat ini banyak sekali jenis jenis usaha yang menguntungkan. Menjamurnya peluang usaha tersebut menuntut kita sebagai pelaku bisnis untuk berpikir kreative dan berpikir keras untuk bisa terus bertahan di kerasnya persaingan bisnis.

Nah, ketatnya persaingan tersebut membuat sebagian besar para pelaku bisnis harus selalu mempertahankan eksistentsi usahanya.

Tentu Anda tidak mau kan gulung tikar hanya karna tersaingi oleh kompetitor kita ? Nah, untuk itulah perlu yang dinamakan strategi dalam berbisnis.

Disini saya belajar dari seoarang pengusaha sukses yang bernama Herry B Koestanto. Beliau adalah seorang pengusaha sukses yang pernah menjabat sebagai komisaris besar di PT. Tiga Pilar Sejahtera. Dari sini saya belajar dengan beliau tentang strategi dalam hal berbisnis.

Lalu ia mengajarkan saya tentang strategi berbisnis yang baik, menurut beliau ada beberapa strategi yang harus dilakukan diantaranya sebagai berikut :

Berpikir Kreatif
Hal utama yang harus dilakukan adalah berpikir kreatif. Maksudnya disini adalah Anda sebagai seorang pelaku bisnis harus berani menciptakan sesuatu yang baru dan juga mempunyai ide ide gila untuk kemajuan usahanya.

Belajar Dari Lingkungan Anda
Nah, karna Anda yang masih pemula, Anda dapat memanfaatkan lingkungan Anda sebagai media atau usaha Anda dijalankan. Tak jarang para pemula bersikap terlalu berlebihan dalam mencari sebuah ide bisnis, dikarenakan mereka menginginkan benefit atau keuntungan yang besar. Anda bisa belajar dari hal yang kecil dahulu seperti lingkungan Anda.

Memperkenalkan Brand Anda
Hal ini juga perlu diingat, brand sangatlah penting untuk membuat nama jasa atau produk kita terkenal. Faktanya sebuah brand sangat kuat untuk mengembangkan suatu usaha. Oleh karna itu terus kenalkan brand Anda kepada setiap orang dengan cara promosi atau beriklan.

Resiko
Yang namanya sudah terjun kedalam dunia bisnis, berarti si pelaku usaha tersebut sudah siap yang namanya menerima resikonya. Sudah pasti yang namanya berjalannya suatu usaha pasti akan menemui yang namanya kendala, hambatan, masalah, dll.

Kita memang tidak dapat menghindari resiko tersebut, tetapi kita dapat meminimalisir kejadian resiko tersebut dengan cara perencanaan yang matang. Pastikan semua perencanaan Anda benar benar matang sehingga kita dapat meminimalisir resiko yang terjadi pada usaha kita.

Yah, itulah beberapa strategi yang diberitahu oleh Herry B Koestanto kepada saya, sekian tips strateginya semoga apa yang saya tulis dapat bermanfaat bagi Anda semua.

Terimakasih

Manfaat Spirulina bagi Anak-anak dan Dewasa

Pengertian spirulina adalah tanaman sejenis ganggang
hijau yang ditemukan pada danau dan kolam. Manfaat
spirulina telah dibuktikan ribuan tahun silam lewat
khasiat yang dirasakan dalam mengkonsumsinya.

Tumbuhan alga biru ini terbukti oleh penduduk dekat
danau ribuan tahun lalu sebagai pencegah beragam
penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Spirulina
mengandung nutrisi lengkap bahkan kaya beraneka vitamin
yang dibutuhkan tubuh.

Bagi anak-anak, asam amino pada spirulina bisa membantu
perkembangan otak secara normal dan memperkuat otot
anak. Kemudian kalsium dan magnesium yang juga
dihadirkan spirulina berperan membantu tulang dan gigi
tetap kuat.

Infeksi virus dan bakteri pada anak pun mampu dicegah
dengan kandungan Beta-Caroten, vitamin A, C, E dan
selenium. Spirulina akan menghapus radikal bebas dalam
tubuh sehingga tubuh terlindung dari infeksi.

Bagi dewasa, tak hanya berperan mencegah kanker namun
membersihkan racun dari tubuh. Klorofil pada spirulina
sangat baik sebagai detoksifikasi. Bahkan bagi yang
ingin menghilangkan keriput, GLA dalam spirulina bisa
menyeimbangkan sistem hormonal.  Bagi ibu hamil pun,
spirulina berperan menyehatkan kandungan bahkan
melancarkan ASI.

Vitamin E pada spirulina mempunyai peran penting dalam
menjadikan kulit tetap segar dan sehat. Tak perlu
diragukan lagi, produk kesehatan yang kini terjual
online tersebut memang memiliki banyak manfaat
dibanding sumber vitamin lainnya.

Manfaat dan Risiko Perawatan Vagina dengan Spa

Spa vagina atau terapi herbal sebagai bentuk perawatan
vagina secara alami. Manfaat V-Spa bagi kesehatan
vagina memang banyak namun bukan tanpa risiko. Apa
khasiat dari spa vagina dengan ramuan khusus?

Kini tak sedikit wanita yang beralih kepada spa vagina
dalam merawat organ intimnya. Spa tersebut dilakukan
dengan cara mengangkangi tungku panas dengan panci
kecil di atasnya. Ramuan herbal tertentu ada di panci
tersebut, yang dididihkan hingga menyemburkan uap dan
wewangian ke sekitar organ intim perempuan.

Salah satu herbal yang populer di Indonesia sebagai
ramuan spa vagina ialah ratus. Ratus merupakan
campuran bubuk kayu cendana dan akar klembak (Rheum
officinale). Fungsinya mengharumkan vagina serta
mengatasi keputihan.

Beberapa tempat V-Spa mengungkap manfaat dari terapi
tersebut diantaranya melenturkan otot dasar panggul,
memberikan sensasi virginitas, menghilangkan keluhan
seputar keputihan, bau tak sedap dan sebagainya.

Namun beberapa ahli kandungan menilai, uap panas dari
spa tersebut justru berisiko menimbulkan iritasi
vagina. Bahkan risiko yang lebih berbahaya seperti
kanker pun bisa terjadi.

Beragam khasiat memang digembar-gemborkan namun
beberapa dokter masih menganggap terapi ini kurang
terpercaya. Belum ada uji klinis yang mengungkap
manfaat sesungguhnya dari spa vagina.

Jangan hanya dari luar, rawatlah vagina dari dalam dengan
mengkonsumsi makanan sehat.  Banyak makanan bernutrisi
yang berguna merawat kesehatan vagina.

Cara Aman Perawatan Payudara Selama Kehamilan

Langkah-langkah perawatan payudara atau merawat
kesehatan payudara saat hamil perlu diperhatikan. Cara
aman merawat payudara sangat baik dilakukan oleh setiap
ibu yang mengandung.

Dalam masa kehamilan, bisanya bumil pernah memiliki
puting susu rata atau tenggelam. Hingga trimester
akhir kehamilan, perawatan payudara diperlukan sebab
puting bumil belum juga bisa muncul. Persiapkan diri
Anda sejak masih dalam keadaan hamil untuk memberikan
ASI. Seperti apa persiapan menyusui si kecil?

1. Jika Anda merasakan bra telah sempit, gantilah
dengan yang pas sesuai ukuran. Ini berguna untuk
kenyamanan dan support yang baik bagi payudara. Bila
ingin menyusui bayi, mulailah dengan memakai bra yang
tidak menyebabkan infeksi.

2. Hindari membersihkan payudara dan puting memakai
sabun. Ini hanya menyebabkan daerah tersebut kering.
Pakailah air lalu gunakan handuk untuk mengeringkannya.

3. Ketika akhir kehamilan, cobalah untuk memijat
lembut payudara di daerah yang berwarna coklat gelap
(areola) dan puting susu, mungkin mampu mengeluarkan
beberapa tetes colostrum (cairan kental warna kuning).
Ini berfungsi membuka saluran susu yang tersumbat.

4. Secara lembut putarlah puting susu dengan telunjuk
dan ibu jari selama 10 detik ketika mandi. Bila puting
susu dalam keadaan rata atau masuk kedalam,
konsultasikan ke dokter agar bisa menemukan solusi
sedini mungkin. Ini demi mencegah sulitnya menyusui
buah hati kelak.

Bila wanita memiliki masalah kesehatan ketika hamil,
lain halnya dengan masalah pada pria.  Kesehatan kulit
pria kadang menjadi keluhan umum.  Temukan beragam
tips merawat wajah pria yang bisa Anda referensikan
untuk suami tercinta.